明るい時間は、だいたいあまり調子がよくありません。

外に出るのも不安だし、人と関わるのも怖いし、集中力もないし、こんなのでこれから働いていけるのか、、不安です。。

みんなが働いてる時間にダラダラしたりゲームしたりするのも罪悪感があります。

かといって、外で働く勇気も今はなかなか無くて、、

自分が甘いのかな、、いろいろと悩みます。

土曜日は毎週午前中に愛犬のしつけ教室に行っているので、行ってきました。

夜中3時くらいまで寝られなかったので、眠かったです（ ; ; ）

今はあまり外に出たりしたくないけど、愛犬も喜ぶし１時間だけなので行ってます。

帰ってからは、少しゲームしてしんどくなって寝てたら、夕方でした。

弟夫婦が焼肉に誘ってくれたけど、行く気分になれず断りました。

生活リズムを直さないといけないな。。

日曜日はいつも通り昼前に起きてご飯食べて、少しゲームしたらしんどくなってまた寝てました（ ; ; ）

本当なら天気も良いし、ドッグランに連れてったりしてたけど、外に出る気分になれなくて一応着替えたりはしたけど、結局だらだらして終わりました。。

仕事辞めてから人と関わることが少ないからか、人と話したり、目を合わせたりするが少し怖いです。

昨日はちょっと用事があったので、朝起きましたが、前の日に昼寝したせいで夜中3時くらいまで寝れず、朝ちょっとしんどかったです。

外に出るとちょっと胸がソワソワ？して落ちつかなかったです。

昼ごろ家に帰ったら、疲れてまた寝てしまってました。

おかげで昨夜もなかなか寝られず、、(*_*)

引きこもりにはなってないけど、こんなので外で働けるようになるのかな。。

生きている限りお金は必要ですよね。。

この間処方された薬を調べてみたら、うつ病、うつ状態のときに使う薬と書いてありました。

先生には直接言われてないけど、私はうつ病なのか？！って思いました。

まだ食欲もあるし、お風呂にも入れるから大丈夫かな^^;